2015-09-28 めくってカレンダーガール わたしの毎日 健康診断で体重が3kg、ウェストが4cm増えていたので ホエイプロテインに養命酒混ぜて飲み始めました。 腹筋腕立てと併せて、これで筋肉がつくといいなあ。